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OFRENDAS

🌿 Bienvenid@ a Ofrendas de Bienestar

Este espacio reúne regalos conscientes para acompañarte en tu camino de reconexión.

Cada recurso ha sido creado y seleccionado con amor, claridad y presencia.

🌿 Este ebook incluye:

Mini-test de bienestar, 

3 claves para reconectar, 

Ritual de conexión+práctica y 

Diario de bienestar.

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🧘‍♀️"Energetiza el cuerpo y  la mente al comenzar el día"

Una práctica diseñada para ayudarte a comenzar el día con propósito, fortaleza y claridad. 

A través de esta sesión activarás tu energía vital, alinearás tus pensamientos y establecerás una actitud positiva y centrada para el resto del día. 

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Contenidos que promocionan tu potencial de Salud.

 Prácticas físicas y meditativas que apoyan tu bienestar.  

Audiolibros, reflexiones y rituales visuales para tu bienestar.

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🎧 Podcast Conexión Salud Plena

Adquiere conocimientos y herramientas que te permitan un viaje verdaderamente saludable.

Como ser humano, tienes una configuración extraordinaria, inteligente. 

Conoce, admira, amar la Salud de tu cuerpo, mente y alma. 

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🌸 Contenidos del Mini-Curso

¿Qué es la meditación?

¿Por qué aprender a meditar?

¿Qué necesito para empezar?

¿Qué errores puedo cometer?

"Cómo hacer fácil la meditación".

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Análisis de Libros

📚 Análisis de Libros

En Conexión Salud Plena estamos convencidos de que el Conocimiento es una semilla imprescindible cuando hablamos de vivir con Salud Plena. 

Por eso en este espacio compartimos análisis, resúmenes, reflexiones y lecturas que nutren el cuerpo y el alma y expanden la conciencia. 

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🌿Tu alma sabe. Tu cuerpo recuerda. Si algo de lo que has leído tocó tu corazón, este espacio está abierto para tu voz.

🔮 Explora más prácticas de bienestar

Más allá del ruido mental: 5 prácticas para ordenar tu mente y reconectar con la voz interior, amable y sabia.

El camino para ordenar tu mente y reconectar con tu sabiduría interna es más claro de lo que imaginas. Esta infografía es tu guía visual: muestra el recorrido que haremos juntos, desde comprender el ruido hasta encontrar el orden, la claridad y la fortaleza en tu voz interior. Aquí tienes la ruta para transformar el caos en claridad: Este espacio ha sido creado como un refugio para tu mente y tu corazón. A lo largo de esta guía, encontrarás cinco prácticas esenciales para cultivar claridad interior, presencia y bienestar. Y al final del recorrido, te esperan regalos especiales para acompañarte más allá de la lectura: tarjetas de memoria descargables, una ficha de seguimiento semanal y un video guiado de respiración alquímica . Están pensados como aliados silenciosos para tus momentos de práctica, reflexión y reconexión. Te invito a recorrer este camino con calma, como quien entra en un jardín interior, sabiendo que cada paso te acerca más a ti. Ahora, imagina tu...
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El Primer paso hacia tu Poder: Establecer Intenciones Claras

  Vivimos en una época donde el ritmo acelerado de la vida moderna nos ha desconectado de nuestra esencia más profunda.  Entre las demandas laborales, las expectativas sociales y el constante bombardeo de información, hemos perdido el contacto con esa fuerza interior que todos poseemos: nuestro poder interior .  Sin embargo, existe un camino de regreso a esa fuente de sabiduría y creación que habita en cada uno de nosotros.  El primer paso fundamental en este viaje transformador es establecer intenciones claras . ¿Qué es realmente una intención? Una intención es mucho más que un simple deseo o pensamiento pasajero .  Como explica Wayne Dyer en su obra revolucionaria "El Poder de la Intención",  " La intención es una fuerza presente en todas partes como campo de energía; no se limita al desarrollo físico" .  Es una energía consciente y dirigida que surge desde lo más profundo de nuestro ser y que, cuando se alinea con nuestras emociones, pensam...
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Empieza hoy mismo a Crear tu Salud y Bienestar. 4 Prácticas a tu Alcance.

¿Te has preguntado alguna vez qué significa realmente estar sano?   No hablamos sólo de la ausencia de enfermedad, sino de esa sensación de vitalidad plena que surge cuando mente, cuerpo y espíritu funcionan en perfecta armonía. Estoy aquí para acompañarte en un viaje extraordinario hacia el descubrimiento de tu máximo potencial de bienestar.  En un mundo donde el estrés, la desconexión y los ritmos acelerados nos alejan de nuestra esencia más saludable, este espacio se convierte en tu refugio de sabiduría ancestral combinada con conocimiento científico moderno. Aquí encontrarás las claves para transformar tu vida desde adentro hacia afuera, con herramientas prácticas que han ayudado a miles de personas a reclamar su salud integral.  Abre tu Mente y tu Corazón a esta posibilidad.  Mira esta imagen y siente tu cerebro conectado, mientras lees, con la energía de salud y bienestar que contiene este artículo.  La Revolución de la Salud Holística: Más Allá de lo Co...
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Mindfulness: el arte de habitar el presente.

El Mindfulness no es simplemente una técnica más en nuestro repertorio de herramientas de bienestar, es el corazón mismo de nuestro compromiso con la transformación integral del Ser humano.  Desde esta plataforma, nos dedicamos a difundir no solo las técnicas del Mindfulness, sino su profunda filosofía de vida que transforma no solo a quienes lo practican, sino a las comunidades enteras que se benefician de esta sabiduría ancestral adaptada a nuestros tiempos modernos. Orígenes Milenarios: Del Budismo a la Ciencia Moderna El mindfulness, conocido en español como atención plena , hunde sus raíces en una tradición que se extiende más de 2,500 años atrás. Su origen se encuentra en las enseñanzas de Siddhartha Gautama , conocido como Buda, quien desarrolló esta práctica como parte fundamental del camino hacia la iluminación y la liberación del sufrimiento.   La palabra mindfulness es una traducción del término " sati " en idioma pali, que significa "conciencia...
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