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MINDFULNESS

 

🌟 ¿Y si el bienestar comenzara con un solo paso?

En Conexión Salud Plena creemos que el Mindfulness no es una meta, sino un camino. 

Un camino que puedes recorrer desde tu centro educativo, tu espacio de trabajo o tu propia vida cotidiana.

Si sientes que ha llegado el momento de cultivar presencia, calma y conexión en tu entorno, estás en el lugar adecuado.

📚Educación: Sembrar atención y empatía

En el aula, el Mindfulness cultiva la presencia, mejora la concentración y fortalece la convivencia. Docentes y estudiantes aprenden a respirar antes de reaccionar, a escuchar con el corazón y a crear espacios más humanos. 

📌Estudios muestran mejoras en la autorregulación y el rendimiento académico. 

Mindfulness en educación

Cultiva bienestar en tu Centro

Solicita tu programa de Mindfulness adaptado a tu Centro Educativo. Nos pondremos en contacto con el Centro.

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En lo cotidiano, el Mindfulness es un gesto de amor propio. Ayuda a gestionar la ansiedad, mejora el sueño y reconecta con lo esencial. No necesitas cambiar tu vida, sólo aprender a habitarla con más presencia. 

📌La práctica regular se asocia con cambios positivos en el cerebro y el bienestar emocional. 

Talleres de Mindfulness

Talleres y Cursos de Mindfulness

Suscríbete para recibir inspiración ritual y noticias sobre próximos talleres de Mindfulness. Tu presencia ya es un primer paso hacia el bienestar.

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💼Empresa: Liderar con conciencia

En el trabajo, el Mindfulness reduce el estrés, mejora la toma de decisiones, potencia la creatividad. Equipos más presentes son equipos más resilientes, capaces de sostener el cambio con claridad y calma.

📌Programas como Search Inside Yourself han transformado culturas organizacionales en todo el mundo. 

Diseñamos programas adaptados para organizaciones que desean fomentar el bienestar, la creatividad y el liderazgo consciente en sus equipos. 

  • Talleres vivenciales, 
  • Entrenamiento de la atención plena y 
  • Acompañamiento para transformar el entorno laboral desde adentro. 

Mindfulness en empresas

Mindfulness para Empresas

Si tu organización desea explorar esta transformación, te invitamos a completar el formulario como primer paso. Allí podrás compartir tus necesidades, intereses y disponibilidad, y nos pondremos en contacto contigo para diseñar una propuesta a medida.

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🌿Tu alma sabe. Tu cuerpo recuerda. Si algo de lo que has leído tocó tu corazón, este espacio está abierto para tu voz.

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